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減肥的人一點冰淇淋都不能吃嗎?

患者:女,30歲 提問于2018-09-07 20:51

病情描述:
我在減肥之前是很喜歡吃冰淇淋的,現(xiàn)在開始減肥了一點都不能吃嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不是一點也不能吃,是要少吃。你如果喜歡吃冰激凌,無論再0脂肪,熱量還是很高;不如換成手工酸奶,一樣可以有冰鎮(zhèn)的口味,加點堅果、水果益生菌+食物纖維+不飽和脂肪酸,營養(yǎng)和瘦身雙管齊下,修身才可以事半功倍。
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