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怎么吃番薯比較好呢?

患者:女,23歲 提問于2018-09-06 21:17

病情描述:
我現(xiàn)在正在減肥中,想多吃一些番薯幫助減肥,怎么吃番薯更好一些呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
番薯有減肥的作用,番薯既可生食,又可蒸、煮、烤等食用。在烹制之前,將番薯切塊用鹽水泡一二個(gè)小時(shí)再煮或烤,可減少食后的泛酸及腹部脹氣和排氣等不適感。
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