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減肥期間怎么安排飲食最好呢?

患者:女,23歲 提問于2018-09-07 20:36

病情描述:
我準備開始減肥了,減肥期間怎么安排飲食最好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
最好吃熱量低的食物早餐:全麥吐司2片+酸奶100ml,午餐:糙米飯1碗+蒸蛋+蔬菜湯,下午茶:和風草餅1個+綠茶1杯,晚餐:海鮮意大利面+青菜沙拉+酸奶100ml。
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