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吃什么肉不用擔心會長胖?

患者:女,24歲 提問于2018-09-12 21:49

病情描述:
我比較喜歡吃肉,但是又擔心肉吃多了會長胖,哪些肉熱量低,常吃也不用擔心會長胖呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喜歡吃肉的人可以常吃火雞肉,比目魚肉等,這些肉類熱量低,常吃不會長胖?;痣u每盎司去皮凈肉只有50卡路里,肉質瘦,雖然肉粗,但卻是十分理想的瘦身食物。比目魚這類扁身魚每磅只含熱量360卡路里,如果一餐吃四盎司,絕對不會發(fā)胖。
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