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海藻類食物的營養(yǎng)高嗎

患者:女,34歲 提問于2018-09-09 20:13

病情描述:
我喜歡吃海苔一類的海藻食物,幾乎每天都要吃,只是這類食物的營養(yǎng)高不高呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
海藻類食物的營養(yǎng)是比較高的,其中含大量的維生素及礦物質(zhì),尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等等礦物質(zhì),對(duì)于重視健康美,尤其是對(duì)于想甩掉贅肉的女性朋友們,多多益善喔。
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