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酸奶的熱量是不是很高

患者:女,34歲 提問于2018-09-11 20:04

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)酸奶的熱量都是很高的,實際的情況是這樣嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶的熱量通常比較高。營養(yǎng)學家也普遍認為酸奶的熱量較牛奶高些,一般來說,100克的牛奶含的熱量是57千卡左右,而無糖全脂酸奶每100克含熱量62千卡左右,含糖脫脂酸奶每100克含熱量約72千卡左右。熱量增高的主要原因就是酸奶的加工過程中加入了不少糖。
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