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減肥的時(shí)候吃些什么水果好?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-09-10 21:38

病情描述:
我現(xiàn)在正在減肥,可以吃一些什么水果,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,又不會(huì)長(zhǎng)胖呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥的時(shí)候,檸檬是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。檸檬中富含維生C和各種酸性物質(zhì),經(jīng)過(guò)合理的調(diào)配,還是十分有效的減肥物質(zhì),特別適合用于清腸減肥。在一公升的水里加上半粒檸檬原汁,每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特別節(jié)食或禁絕零食,但必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水。
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