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潤(rùn)澤肌膚吃什么?

患者:女,34歲 提問于2018-09-09 21:08

病情描述:
這段時(shí)間皮膚實(shí)在糟糕,黯淡無(wú)光澤,并且脫皮嚴(yán)重,平時(shí)多吃哪些有助于潤(rùn)膚?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
核桃具有美容養(yǎng)顏、潤(rùn)膚的良好功效,因核桃所含脂肪主要是亞麻油酸,是人體理想的肌膚美容劑,常食能潤(rùn)肌膚,烏須發(fā)。富含維生互B和E,可以防止細(xì)胞老化,能健腦、增強(qiáng)記憶力。
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