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為什么吃魔芋可以減肥?

患者:男,25歲 提問于2018-09-11 22:00

病情描述:
因為減肥,所以最近吃的都是一些水果蔬菜,朋友讓我吃魔芋,為什么吃魔芋能減肥呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃魔芋之所以能減肥,是因為魔芋中含有葡苷聚糖。葡甘聚糖是一種理想的膳食纖維,在腸胃里易吸水膨脹,體積迅速增大,可增大至原體積的30至100倍之多,從而大大增加了飽腹感,對幫助減輕減肥過程中的饑餓感非常有效,是減少熱量攝入的好方法。
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