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晚上吃太多對第二天有影響嗎

患者:女,26歲 提問于2018-09-03 19:20

病情描述:
我有時候?yàn)榱藴p肥晚上就會不吃飯,可是又堅(jiān)持不住,八九點(diǎn)鐘的時候就會加餐,而且還吃的很多,這樣做會不會影響第二天的狀態(tài)?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
前一天晚餐吃的過多對第二天的精神是有影響的。晚餐吃得太多,在睡眠過程中腸胃還在緊張地“加班工作”,這時產(chǎn)生的不良刺激會傳導(dǎo)到大腦,使你多夢失眠或睡眠不深,如果經(jīng)常如此,則會使你整天昏昏沉沉、出現(xiàn)記憶力衰退等。
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