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每天喝多少水才行呢?

患者:女,39歲 提問于2018-09-05 19:22

病情描述:
我基本不怎么喝水,每天要喝多少水才比較合適呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每天都要大量喝水才行。水能提升我們的代謝速度。如果一天喝500毫升水,我們的代謝速度就能提高30%。同時帶走身體的代謝毒素,不會讓你因缺水而覺得餓。
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