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經(jīng)常吃糯米飯對(duì)身體有好處嗎

患者:女,39歲 提問(wèn)于2018-09-12 21:41

病情描述:
我最近經(jīng)常會(huì)吃糯米飯,吃這種食物對(duì)身體有什么好處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃糯米飯可以為身體補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還能起到減肥的效果。建議做成三色糯米飯。
原料:
赤小豆、薏仁、糯米各50克,冬瓜子、黃瓜丁各適量。
做法:
1、將赤小豆及薏仁用清水洗凈,放進(jìn)鍋內(nèi)蒸20分鐘。
2、將糯米及冬瓜子洗凈加適量水,放入鍋內(nèi)一起蒸熟。
3、起鍋后撒上黃瓜丁即可食用。
功效:
健脾利水,消腫減肥。
適用人群:
適用于有水腫的肥胖病患者。
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