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減肥時喝什么粥比較好?

患者:男,39歲 提問于2018-09-10 19:08

病情描述:
雖然我現(xiàn)在正在運動減肥,還想喝一些能幫助減肥的粥,讓減肥效果更好一些,此時比較適合喝什么粥呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥時可以常喝蔬菜玉米麥片粥。因為蔬菜含有豐富的纖維素,能增加飽腹感,減少身體吸收脂肪,防止便秘的減肥食物。粗纖維的玉米和麥片還能幫助清腸潤道呢!
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