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什么時(shí)候喝豆?jié){最好?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-09-08 21:58

病情描述:
我愛(ài)喝豆?jié){,一般都是晚上喝,朋友說(shuō)晚上喝豆?jié){不好,那在什么適合喝最好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
豆?jié){確實(shí)講究時(shí)間,而每天飲用的最好時(shí)機(jī),是肌肉活動(dòng)量大的上午到傍晚?;顒?dòng)量小的夜間,因?yàn)槿菀锥诜e體脂肪,所以應(yīng)盡量避免。
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