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涼拌芥藍有什么好處

患者:女,22歲 提問于2018-09-08 21:01

病情描述:
我特別喜歡吃涼拌芥藍,每隔兩天就會做一次,吃涼拌芥藍會有什么好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
涼拌芥藍的好處非常多,比如減肥瘦身和調(diào)理脾胃。做法:
1.把芥藍切成寶貝們想切成的條狀,過下開水,過冷水,放入冰箱冰鎮(zhèn)一下,口感會更好呢。
2.枸杞洗好也過下開水,這樣的枸杞看起來很飽滿把準(zhǔn)備好的蒜蓉和調(diào)料們拌均勻,把芥藍擺好造型,就可以上我們準(zhǔn)備好的醬料啦!爽口的芥藍冰了后,會讓人有種沁人心脾的感覺。
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