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對減肥有效的食物都有什么

患者:女,22歲 提問于2018-09-03 20:01

病情描述:
想找一些能夠?qū)p肥有幫助的食物來吃,想問這類的食物有什么呢?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
燕麥就是很不錯的。燕麥每百克含蛋白質(zhì)14克,脂肪7克,碳水化合物68克,維生素E2.3毫克(成品燕麥片),還含較多的維生素B6及鈣、磷、鐵。玉米含維生素B1、維生素B6較多。此粥對女性豐乳、減肥有很好的功效,宜多吃。
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