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減肥餐可以怎么吃

患者:女,31歲 提問(wèn)于2018-09-03 21:25

病情描述:
我準(zhǔn)備從明天開(kāi)始減肥,一天的飲食怎么搭配效果好?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
要以清淡為主。早餐:新鮮蔬果2至3個(gè)。午餐:解毒美白粥1至2碗+1大碟水煮菜。晚餐:排毒瘦身湯(連渣帶湯一起吃)+1碗糙米飯。餐后飲兩包草本茶(普洱、綠茶等)。
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