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半夜醒來吃餅干能幫助睡眠嗎?

患者:男,35歲 提問于2018-09-04 21:59

病情描述:
半夜之后醒來,我就再也睡不著了,翻來腹去的,怎么著都不行,半夜醒來吃餅干能幫助睡眠嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果因為壓力過大,在半夜醒來之后難以入睡,是能夠吃三五塊餅干的,醒來之后睡不著可以吃三五塊餅干,這樣也可以幫助睡眠,若半夜醒后不能再睡,吃3-5片餅干,喝一杯葡萄酒,即可入睡。
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