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減肥吃海帶鹵肉好嗎

患者:男,31歲 提問于2018-09-11 20:32

病情描述:
我喜歡吃海帶鹵肉,主要是味道好,還很香,那我這段時間減肥吃這種食物好嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
海帶鹵肉是很清淡的做法,營養(yǎng)價值很高。即使減重,攝取適量的肉類、補充蛋白質(zhì)還是必須的。挑選瘦肉,去除鹵肉上的可見油脂,用海帶替代豆干,因為海帶也為負熱量食材,有飽足感又富含膳食纖維。
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