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既能瘦身又能潤(rùn)膚的食物有什么?

患者:女,24歲 提問(wèn)于2018-09-12 21:12

病情描述:
因?yàn)樽罱跍p肥,所以營(yíng)養(yǎng)跟不上去皮膚很差,什么食物可以既瘦身又潤(rùn)膚呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以做些蛋醋來(lái)吃對(duì)皮膚特別的好。將雞蛋洗凈,整個(gè)放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30-35日,待蛋殼完全消失,只留一張薄皮時(shí),用干凈筷子捅破,拌勻混和,即可食用。每日一次,每次一盅醋蛋液與一杯涼開(kāi)水混合后服用。減肥瘦身,祛祛斑潤(rùn)膚。
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