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蜂蜜水果沙拉可以減肥嗎

患者:女,25歲 提問于2018-09-12 21:06

病情描述:
我比較喜歡吃沙拉,如果我現(xiàn)在開始減肥的話還可以吃蜂蜜水果沙拉嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
這款沙拉有減肥的功效,首先將香蕉去皮并切塊,黃瓜和獼猴桃同樣處理。將剛才三種水果塊放進(jìn)盤子中,再往其中淋上蜂蜜,用勺子輕輕攪拌,最后在加上圣女果即可。蜂蜜水果沙拉的做法非常的簡(jiǎn)單,完全不需要用到蒸煮等烹調(diào)方式,而且能同時(shí)享用多種新鮮水果,這里加入的香蕉、黃瓜等幾種水果都是具有很好的減肥功效的。在食用蜂蜜水果沙拉的時(shí)候,蜂蜜代替沙拉醬,熱量大大降低。
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