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早餐吃什么減肥效果更好?

患者:女,25歲 提問于2018-09-07 18:40

病情描述:
我想做一個美麗的新娘,所以準(zhǔn)備在近期減5斤以上,早餐吃什么減肥效果更好一些呢?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥時早餐可以吃雞蛋+豆?jié){+蘋果。早晨在吃雞蛋的同時,再添加1杯豆?jié){和1個蘋果對減肥與健康非常有好處!雞蛋是蛋白質(zhì)維生素A、B2、B12、磷、鐵等營養(yǎng)素的來源。蘋果則能夠給身體提供纖維素與維生素。
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