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老人經(jīng)常吃哪些食物對身體好?

患者:男,59歲 提問于2018-09-03 18:58

病情描述:
上了年紀(jì)后,我基本不敢亂吃東西,不知道老人要常吃哪些食物對身體好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
老人要注意營養(yǎng)全面,所以可以常吃一些動物肝臟、蛋黃、魚及水產(chǎn)品中鐵含量較多,可根據(jù)情況選用,海帶、紫菜中鉀、磺、鐵的含量較多,對防治高血壓動脈硬化有益。
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