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蔬菜搭配五谷雜糧吃了健康嗎

患者:女,32歲 提問于2018-09-09 19:01

病情描述:
我每天吃點蔬菜,再搭配一些五谷雜糧吃,這樣吃健康嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蔬菜搭配五谷雜糧吃能保健身體,還有養(yǎng)生的效果,添加五谷雜糧中醫(yī)觀點認為,蔬果的屬性比較冷,若是體性偏冷的人喝多了,會傷身體,建議可以添加一些五谷雜糧,像是芝麻、杏仁、燕麥、核桃等,中和一下過冷的蔬果汁。
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