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減肥可以吃主食嗎

患者:女,26歲 提問于2018-09-04 21:10

病情描述:
我想從明天開始減肥,正常吃飯的時候每頓飯都會多少吃一些主食,那減肥還可以吃嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥可以吃主食,但是要注意其他的飲食搭配。早餐:綠豆枸杞粥一碗,水煮雞蛋一份,拌甘藍一份。餐點:木瓜一塊。午餐:糙米紅棗飯一碗(大米和糙米各一半),煮蝦幾只,陳醋花生拌菠菜一份。餐點:蘋果一個。酸奶一杯。晚餐:玉米紅薯粥一小碗,黃瓜拌金針菇一份。
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