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食療減肥法是怎么進(jìn)行的？

患者：女，33歲 提問于2018-09-12 20:50

病情描述:
我比較懶，不太愛運(yùn)動，直接導(dǎo)致我身上的贅肉越來越多，我想用食療減肥法來減肥，怎么進(jìn)行食療減肥法呢？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
食療減肥法很多，蘋果、葡萄柚、牛奶減肥法就是其中不錯的一種。吃蘋果減肥的人，同時(shí)也能改善皮膚干燥，過敏性皮膚炎便秘等癥狀。“葡萄柚飲食”是一種30年前在西方國家倍受女性推崇的減肥食譜。美國一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，這種飲食方法確實(shí)有其獨(dú)特減肥療效。喝牛奶日很關(guān)鍵，不能喝水。如果循環(huán)幾回，體重肯定可以下來。而且會比較切實(shí)地減掉體內(nèi)的脂肪。建議可以把這個方法放在周末實(shí)行，作為清腸減重的好方法。
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