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食療減肥法是怎么進(jìn)行的?

患者:女,33歲 提問于2018-09-12 20:50

病情描述:
我比較懶,不太愛運(yùn)動,直接導(dǎo)致我身上的贅肉越來越多,我想用食療減肥法來減肥,怎么進(jìn)行食療減肥法呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
食療減肥法很多,蘋果、葡萄柚、牛奶減肥法就是其中不錯的一種。吃蘋果減肥的人,同時(shí)也能改善皮膚干燥,過敏性皮膚炎便秘等癥狀。“葡萄柚飲食”是一種30年前在西方國家倍受女性推崇的減肥食譜。美國一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),這種飲食方法確實(shí)有其獨(dú)特減肥療效。喝牛奶日很關(guān)鍵,不能喝水。如果循環(huán)幾回,體重肯定可以下來。而且會比較切實(shí)地減掉體內(nèi)的脂肪。建議可以把這個方法放在周末實(shí)行,作為清腸減重的好方法。
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