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補充蛋白質(zhì)有什么用

患者:女,34歲 提問于2018-09-06 21:51

病情描述:
我每天都吃肉,聽說這樣吃能補充蛋白質(zhì),這樣補有什么用?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補充蛋白質(zhì)能提高體質(zhì),還能補充能量,蛋白質(zhì)是肌肉的基本組成成分,而且其中含有的氨基酸對神經(jīng)傳導物質(zhì)有顯著影響,有助于保持敏銳度。吃富含歐米茄-3的魚類來攝入瘦蛋白質(zhì)吧。
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