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減脂要怎樣吃?

患者:女,27歲 提問于2018-09-10 19:53

病情描述:
我肚子上的脂肪很多,肉也厚,我想減脂,那要怎樣吃才有用?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減脂要少吃多餐,也要控制高脂肪飲食,減脂減重小竅門嚴(yán)格控制油脂和添加劑的攝入,適量控制精米白米面和肉類,保證蔬菜水果和牛奶的攝入充足。
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