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怎樣吃肉才可以減肥?

患者:女,27歲 提問于2018-09-11 21:07

病情描述:
我很喜歡吃肉,一天沒肉就不行,但又怕長胖,那要怎樣吃肉才可以減肥?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
若要提高減肥效果,絞肉記得選用瘦肉部位,較少脂肪含量,增加蛋白質。并可將韭菜切細放置15分鐘后加入,韭菜有二硫化合物,遇氧轉變成大蒜素,被小腸吸收后,會促進腎上腺素的分泌,能幫助體脂肪燃燒喔!
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