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吃黃色食物有什么好處?

患者:女,37歲 提問(wèn)于2018-09-07 21:48

病情描述:
我現(xiàn)在每次去菜市都會(huì)買黃色食物,聽(tīng)說(shuō)這類食物吃了好,有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
黃色食物也是很健康的,黃色食物守護(hù)“脾”五行中黃色為土,因此,黃色食物攝入后,其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要集中在中醫(yī)所說(shuō)的中土(脾胃)區(qū)域。以黃色為基礎(chǔ)的食物如南瓜、玉米、花生、大豆、土豆、杏等,可提供優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、維生素和微量元素等,常食對(duì)脾胃大有裨益。
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