99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

想減肥喝什么粥比較好呢?

患者:女,34歲 提問于2018-09-07 19:44

病情描述:
我想多喝粥,少吃干飯,達(dá)到減肥的目的,喝什么粥減肥效果好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在粥中加點膠減肥效果更好。燕麥、大麥等主食含有膠狀物質(zhì),它們屬于可溶性膳食纖維,可以提高食物的黏度,延緩消化速度。在煮飯、煮粥時,不僅可以放部分燕麥,還可以加入海藻、皂角米等含膠質(zhì)原料。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
屏东县| 溆浦县| 珠海市| 龙川县| 岳西县| 平陆县| 广南县| 衡东县| 涟水县| 沙坪坝区| 台湾省| 积石山| 陇川县| 婺源县| 古丈县| 锦屏县| 中宁县| 阳原县| 台州市| 宁化县| 来凤县| 濉溪县| 津南区| 禄丰县| 柘荣县| 芦山县| 辉县市| 山西省| 福州市| 秀山| 大姚县| 沈丘县| 延安市| 怀宁县| 莱阳市| 靖州| 宝兴县| 老河口市| 丹巴县| 澎湖县| 巴中市|