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魔芋豆腐吃了有什么好處

患者:女,38歲 提問于2018-09-04 19:21

病情描述:
我喜歡吃魔芋豆腐,因?yàn)槲页缘们宓?,所以?jīng)常買來煲湯喝,常吃有什么好處?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
魔芋豆腐吃了健康,能增強(qiáng)免疫力,魔芋豆腐中含有較多膳食纖維,大大促進(jìn)了腸道的生理蠕動(dòng),減輕了它每天要承受的“各種壓力”。另外,魔芋豆腐中的膳食纖維,主要成分是葡甘露聚糖,可以在腸壁形成保護(hù)膜,縮短食物的停留時(shí)間,清除腸壁廢物,有效地讓腸道處在良性的活動(dòng)狀態(tài)。
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