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采取無糖減肥法可以吃什么的?

患者:女,34歲 提問于2018-09-11 19:22

病情描述:
我腰部的贅肉太多了,聽說用無糖減肥法可以有效的消除腰部的贅肉,采取這種減肥法的時候,哪些食物是可以吃的呢?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
無糖減肥法最適合消除腰部、腹部肥肉。可以吃的食物:肉類:牛、羊、雞、鴨、豬、鴿子、火雞,不論肥瘦均可。魚蝦均可(貝,螺不可)。各種蛋類。乳類:有奶油、乳酪、牛油及其他油類(牛奶除外)。飲料類:飲水不限量、各類湯、茶、無糖汽水、檸檬汁(桔汁除外)不加糖的咖啡(建議飲用黑咖啡)。蔬果類:筍、豆芽、甘蘭、卷心菜、香菇、辣椒、洋蔥、菠菜。
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