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怎樣做蔬菜沙拉吃了減肥

患者:女,27歲 提問于2018-09-07 20:02

病情描述:
我在報紙上看到說常吃蔬菜沙拉能減肥,我今天就去買了多種沙拉,想知道怎樣做吃了能減肥?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
蔬菜沙拉是減肥餐。
材料:生菜5片、黃瓜1根、羽衣甘藍5片、豌豆半小碗、蘋果1個,蛋黃醬適量。
制作方法:
1、將黃瓜切片,蘋果切塊,生菜和羽衣甘藍掰成大小易入口的塊。
2、豌豆用開水焯熟。
3、將上述食材放入玻璃碗中,加入足量蛋黃醬。
4、攪拌均勻。
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