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如何飲食能瘦身

患者:女,28歲 提問于2018-09-03 21:33

病情描述:
我想變瘦,所以就想從意識(shí)方面入手,那究竟如何飲食才能起到瘦身作用?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
飲食安排是減肥瘦身的一大關(guān)鍵,建議早餐:胡蘿卜芹菜蘋果榨汁一大杯,一片面包。中午:蒸雞蛋羹,涼拌腐竹,饅頭,白灼生菜。晚上:雜糧粥一碗,青椒炒豆芽,涼拌黑木耳。
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