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喝豆?jié){能幫助減肥嗎

患者:女,28歲 提問于2018-09-10 21:22

病情描述:
現(xiàn)在我的早餐基本上都是豆?jié){,常喝豆?jié){可以幫助我減肥嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
常喝豆?jié){可以幫助減肥,豆?jié){主要榨取了含有豐富高優(yōu)質(zhì)植物性蛋白質(zhì)的大豆,除了大豆蛋白質(zhì),還含有大量的大豆異黃酮(isoflavone)、大豆配醣體(saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內(nèi)的脂質(zhì)和醣類,發(fā)揮燃燒體脂肪的效果。
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