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春天吃什么減肥好

患者:女,26歲 提問于2018-09-12 21:04

病情描述:
夏天馬上過去了,我要準(zhǔn)備春天的食譜,春天要想減肥吃什么好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
春筍開胃健脾還能幫助消化,是春季減肥的好選擇。春筍清粥。材料:糯米300克、春筍2根。小蔥、鹽、雞精各少量。做法:①先將春筍剝?nèi)ネ馄ぁ⑾磧簦谐杀∑慌疵紫磧舭局啵镜矫琢I晕⒕`開時(shí)放入春筍片。②等粥成糊狀時(shí)放入鹽和雞精,攪拌均勻。最后再把小蔥切成蔥花放入粥中就可以食用了。
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