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哪種蔬菜的減肥效果好呢?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-09-12 21:29

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)常吃蔬菜能起到減肥的作用,哪種蔬菜的減肥效果更好一些呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥的人可以多吃菠菜。菠菜熱量非常低,每100克菠菜的熱量?jī)H有17大卡,且含有大量的植物粗纖維,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),利于排便,絕對(duì)是一種任吃不胖的蔬菜
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