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無糖汽水可以減肥又無害的嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-09 20:01

病情描述:
我想減肥,我又嘴饞想喝汽水,無糖汽水可以減肥又無害的嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多人為了減肥會喝無糖汽水。無糖汽水也許真的是零熱量,但它也同樣是百分之百沒有營養(yǎng)的。如果你整天喝太多無糖汽水,不但補充不了你身體所需要的能量,還會危害健康。其實每天只喝一小瓶無糖汽水的話,對你的健康不至于造成太大的傷害,但如果你一天喝上五六瓶,你的健康將會受到威脅,所以這個還是少喝為妙。
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