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早餐吃什么減肥效果更好?

患者:女,36歲 提問(wèn)于2018-09-04 19:05

病情描述:
我想減肥,不愿意忍饑挨餓損害健康,早餐吃什么可以更好的減肥呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
堅(jiān)持吃下面的營(yíng)養(yǎng)早餐能起到減肥的作用。原料:250ml鮮奶+1只雞蛋+1個(gè)水果+8克蛋白粉+1片鈣片+1片維生素C+1片維生素B+1片維生素E。做法:將上述原料一同放入果汁攪拌機(jī),攪拌5分鐘即可。
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