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每天喝多少水合適?

患者:女,31歲 提問于2018-09-04 20:46

病情描述:
聽說喝水身體健康,所以我每天就喝很多杯,但喝多了又怕不好,那每天喝多少合適?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
喝水一定要合適,不能太多,也不能太少。人體每天需要的水分是2000毫升,但并非每天一定要強(qiáng)迫自己喝下這么多水,而是盡量補(bǔ)充到差不多就可以了。因?yàn)槿梭w也可以從其它的食物中攝取到部分水分,喝水的用意在于補(bǔ)充不足的水分。
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