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常吃燕麥酸奶能減肥嗎?

患者:女,31歲 提問于2018-09-09 19:15

病情描述:
由于身材太胖,我現(xiàn)在正在減肥,朋友讓我早餐的時候吃一些燕麥酸奶,這種起到減肥作用嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
燕麥酸奶有減肥的作用。材料:燕麥1碗,酸奶200ml。做法:把燕麥和酸奶攪拌均勻即可食用。功效:酸奶能促進(jìn)腸胃蠕動,緩解便秘減輕體重,還具有較強的飽腹感,而燕麥富含維生素B等,有利于加快新陳代謝速度,清熱通便,對減肥很有益,可以早午晚餐是食用,一天3次。
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