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山藥豬骨青菜粥的做法有哪些

患者:女,31歲 提問于2018-09-03 21:03

病情描述:
我最近濕熱種,經(jīng)常長濕疹,朋友建議我做山藥豬骨青菜粥喝,做法是怎樣的?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
山藥豬骨青菜粥是多種營養(yǎng)食材搭配,做法:大米淘洗干凈,用清水浸泡1小時(shí);山藥去皮切丁浸入清水里;青菜洗凈切絲;鍋中放入豬骨湯和適量清水燒開,放入浸泡后的大米;大火煮開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮15分鐘,加入山藥丁煮15分鐘,再加入菜絲煮滾,加入鹽、胡椒粉,調(diào)勻即可。功效:薯蕷,通稱山藥,對治療濕熱虛滯有顯著療效。
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