99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

女性經(jīng)期要多吃哪些食物呢?

患者:女,29歲 提問于2018-09-03 19:47

病情描述:
因為我的經(jīng)期比較長,很擔(dān)心在經(jīng)期因為飲食不當(dāng)而營養(yǎng)不足,那么女性經(jīng)期要多吃哪些食物呢?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
女性在月經(jīng)期,伴隨著血紅細(xì)胞的丟失還會丟失許多鐵、鈣和鋅等礦物質(zhì)。因此,在月經(jīng)期和月經(jīng)后,女性應(yīng)多攝入一些鈣、鎂、鋅和鐵,以提高腦力勞動的效率,可多飲牛奶、豆奶或豆?jié){等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
安新县| 武义县| 双峰县| 昭觉县| 洪江市| 离岛区| 大竹县| 平昌县| 铜梁县| 南充市| 静乐县| 岗巴县| 夏邑县| 石门县| 大关县| 宽甸| 叙永县| 万源市| 抚宁县| 余庆县| 泰安市| 深泽县| 霍州市| 舟山市| 安阳市| 同心县| 桂平市| 松桃| 绵阳市| 于都县| 蛟河市| 古田县| 抚远县| 承德市| 深水埗区| 揭阳市| 南宫市| 攀枝花市| 福海县| 潢川县| 巩留县|