久坐者預(yù)防腰突的方法是什么？
患者：女，35歲 提問于2018-09-06 20:35
共1個回答
- 高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號
- 馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
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老年人髖骨骨折了怎么辦
老年人髖骨骨折，是好發(fā)于老年人的另一種常見的骨質(zhì)疏松骨折，老年人經(jīng)常出現(xiàn)髖骨骨折，髖部骨折對老年人比較疼痛，嚴重地影響生活質(zhì)量。這種骨折如果身體情況可以允許，應(yīng)該早點進行手術(shù)的治療。 對于這種髖骨骨折，要做好預(yù)防工作。因為它是一種脆性骨折，可以預(yù)防，應(yīng)該避免老年人摔倒，要改善家里的光線和環(huán)境，不要讓廁所濕滑，增加廁所、臥室光線的明亮度，要小心注意，要注意地面平坦，有很多細節(jié)可以預(yù)防老年人出現(xiàn)髖部骨折。57533次播放 2018-08-17
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橈骨骨折的好發(fā)人群有哪些
兒童、青少年活潑好動，橈骨骨折高發(fā)；老年人骨質(zhì)疏松，也易出現(xiàn)橈骨骨折是好發(fā)人群。
55451次瀏覽 2020-06-22
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橈骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練
發(fā)生橈骨骨折后，早期康復(fù)訓(xùn)練主要是活動手指以及握拳頭，這樣可以促進骨痂愈合，也能夠防止上次因為長時間不活動所導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮。橈骨骨折中期主要就是做腕關(guān)節(jié)輕度旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，后期需要加強上肢肌肉訓(xùn)練，還要主動屈伸肩肘關(guān)節(jié)。
71372次瀏覽 2020-08-17
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小拇指麻木是怎么回事
小拇指如果出現(xiàn)了，明顯的麻木現(xiàn)象，或許很多人都不會特別的重視，但是這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，本來就有著很多不同的原因，可能是患有頸椎病而導(dǎo)致的，也有可能是因為視神經(jīng)受傷，或者是患有明顯的高血壓而導(dǎo)致，必須要積極的接受治療。
70970次瀏覽 2019-05-22
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腰椎間盤突出如何保守治療
保守治療包括避免勞累受涼，久坐久站，彎腰拿重物，堅持每天熱敷腰部，睡硬板床，帶腰圍帶保護腰椎，可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥和活血化瘀藥物，有神經(jīng)受壓時，加用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來促進神經(jīng)的恢復(fù)，同時配合理療的辦法，比如針灸、推拿、牽引、按摩等。語音時長 01:4156581次收聽 2018-09-29 -
糖尿病足有哪些癥狀
糖尿病足一種是常見的糖尿病并發(fā)癥之一，主要是由神經(jīng)和血管病變引起足底壓力增加，從而發(fā)生潰瘍或壓迫性壞死的癥狀，嚴重時會出現(xiàn)足趾的壞疽等，面臨截除腳趾的風(fēng)險，所以，糖尿病患者應(yīng)在足潰瘍形成早期及時治療。語音時長 01:4164095次收聽 2018-06-13 -
糖尿病足有什么癥狀
糖尿病足的臨床表現(xiàn)為局部有潰瘍發(fā)生感染時，有異味及惡臭，并向全身擴散，出現(xiàn)并發(fā)癥累及全身臟器，產(chǎn)生寒戰(zhàn)、發(fā)燒、血壓降低，形成敗血癥危及生命。局部癥狀有滲液、疼痛、下肢水腫，行走困難，需要截肢，截肢不徹底需要再次截肢，反復(fù)截肢對病人帶來很大的危害。50119次播放 2018-06-28
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腰間盤突出的治療方法
腰椎間盤突出癥先保守治療，情況嚴重則需手術(shù)治療。 腰椎間盤突出癥很多時候能保守治療，比如初次發(fā)作，癥狀不是特別嚴重時，保守治療有效，則可以保守治療。但如果通過保守治療，幾個月下來并沒有起到很好的效果，或者生活質(zhì)量仍然較差，或者保守治療后有效，但剛剛恢復(fù)正常工作生活，癥狀就又發(fā)作了，發(fā)作較頻繁，明顯影響患者工作生活時，則需要手術(shù)。 還有兩大類情況必須手術(shù)，即神經(jīng)受壓以后出現(xiàn)肌力進行性下降，甚至出現(xiàn)肌力喪失，比如足下垂，這種就需要盡快手術(shù)。 如果間盤突出較嚴重，壓迫馬尾神經(jīng)，出現(xiàn)了會陰區(qū)的下墜感、麻木，大小便功能障礙，或者性功能障礙導(dǎo)致馬尾綜合征時，也要盡快手術(shù)。語音時長 01:2459216次收聽 2018-09-29 -
矯正鞋墊能矯正X型腿嗎
矯正鞋墊不一定能矯正X型腿。對于兒童可能有矯正畸形的效果，對于成人可以幫助改善癥狀，緩解疼痛。 在兒童時期有一些矯形鞋墊，通過下肢的力學(xué)傳導(dǎo)，可能會對孩子的生長發(fā)育有一定好處，甚至出現(xiàn)矯正畸形的效果，但對于成人佩戴矯形鞋墊治療，主要是改變關(guān)節(jié)的受力，本身并不能徹底糾正膝內(nèi)翻或外翻，但是可以幫助患者改善癥狀，達到一個緩解疼痛的目的。59116次播放 2018-07-02
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橈骨頸骨折的治療辦法
橈骨頸骨折的治療與骨折嚴重程度有關(guān)。沒有移位的骨折可選擇石膏等外固定，約4~6周可逐漸恢復(fù)。如果發(fā)生移位的，可通過手法復(fù)位或手術(shù)復(fù)位，復(fù)位后采取外固定或內(nèi)固定的方式，促進骨折恢復(fù)。
56913次瀏覽 2020-08-12
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X型腿會造成什么危害
X型腿的危害跟O型腿類似，總體來說，X型腿的危害程度要稍小于O型腿，X型腿的主要的力量集中在膝關(guān)節(jié)的外側(cè)，人們在運動過程中容易發(fā)生膝關(guān)節(jié)外側(cè)半月板的損傷，年齡大了以后嚴重的情況會造成，外側(cè)的關(guān)節(jié)間隙徹底消失出現(xiàn)嚴重的骨關(guān)節(jié)炎。語音時長 00:5457122次收聽 2018-06-28 -
腰椎間盤突出癥按摩方法
一般情況下，對于患有腰椎間盤突出癥的患者，在進行推拿以前，需要進行明確的診斷。進行推拿的治療，可以分為三個步驟： 第一，放松類的手法，可以采用滾法、拿捏的手法，在患者的腰部，操作5分鐘到10分鐘的時間，對于腰椎間盤突出癥的患者腰部的肌肉，進行放松。在操作期間，應(yīng)該詢問患者手法力度的感受，因為如果力量太小，可能達不到作用。而如果力量太大，就會有可能出現(xiàn)損傷的情況。 第二，進行關(guān)節(jié)的整復(fù)，在對腰椎間盤突出癥患者，進行推拿治療的期間，一定要讓患者趴好之后，進行充分的放松，如果病人的肌肉緊張，操作的治療效果也不好。 第三，整理手法，可以運用滾法、揉法、按法以及拿捏的方法，對于腰椎間盤突出癥患者的腰部肌肉，進行整理和放松。60904次播放 2018-09-06
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腰椎間盤突出和膨出一樣嗎
腰椎間盤突出和膨出不一樣。腰椎間盤膨出是自然的生理現(xiàn)象，因為退變是自然生理現(xiàn)象，年輕的時候含水量80％左右，隨著年齡的增長，含水量逐漸降低，降低了之后，椎間盤中板、纖維核里邊的髓核就像一個萬向輪一樣，里邊的含水量少了，支撐的能力就小了。所以椎間隙會變小，一變小的狀態(tài)下椎間盤會往四周膨。一般不要把椎間盤膨出看成病，而突出是一種病，是纖維核破了，髓核突出去之后，壓著硬膜或者壓著神經(jīng)。實際椎間盤膨出根本不要管，是自然的現(xiàn)象，不要去治療，像骨質(zhì)增生一樣，是一個自然退變的生理現(xiàn)象。語音時長 01:0958018次收聽 2018-09-21 -
橈骨骨折的早期癥狀有哪些
橈骨骨折后，骨折端會對周圍組織造成刺激，伴隨充血、水腫癥狀，所以在骨折早期就會有腕部腫脹、疼痛、手腕活動受限表現(xiàn)。另外，橈骨骨折時還可出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形。
63953次瀏覽 2020-06-22
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膝關(guān)節(jié)炎是怎么引起的
膝關(guān)節(jié)炎叫膝關(guān)節(jié)病，退行性骨關(guān)節(jié)炎、骨刺、骨質(zhì)增生等，屬于一種退行性疾病。膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，一般由膝關(guān)節(jié)退行性病變、外傷、過度勞累等因素引起。膝關(guān)節(jié)炎多發(fā)于中老年人，是引起老年人腿疼的主要原因。有些人在三四十歲時，也可能發(fā)生這種骨關(guān)節(jié)炎。 它的特點主要是關(guān)節(jié)間隙變窄，軟骨磨損比較嚴重，出現(xiàn)破損。關(guān)節(jié)的滑膜增生，邊緣有骨質(zhì)增生，軟骨下骨有些硬化，會造成關(guān)節(jié)內(nèi)翻，或者外翻的畸形，常見的有老年人X型腿或者是O型腿。54243次播放 2018-08-17
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女人心慌會有哪些癥狀
女性心慌可能表現(xiàn)為心悸、胸悶、頭暈、呼吸急促、乏力等癥狀。心慌可能與情緒波動、貧血、甲狀腺功能亢進、心律失常、更年期綜合征等因素有關(guān)。1、心悸心悸是心慌最常見的癥狀，患者自覺心跳加快、沉重或不規(guī)則，可能伴隨心前區(qū)不適。情...0次瀏覽 2025-07-28
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治療心絞痛的常用藥物有哪些
治療心絞痛的常用藥物主要有硝酸甘油片、單硝酸異山梨酯緩釋片、美托洛爾緩釋片、地爾硫卓緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等。1、硝酸甘油片硝酸甘油片屬于硝酸酯類藥物，能夠擴張冠狀動脈，改善心肌供血，緩解心絞痛急性發(fā)作。該藥舌下含服起...0次瀏覽 2025-07-28
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。116次瀏覽 2025-03-21
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毛囊炎治療需要多久
毛囊炎治療一般需要7-14天，具體時間與病情嚴重程度、治療方法、個人體質(zhì)等因素有關(guān)。癥狀較輕的毛囊炎可能通過局部護理在7天內(nèi)緩解。保持患處清潔干燥，避免搔抓或擠壓，可使用碘伏消毒液或莫匹羅星軟膏等外用藥控制感染。若伴隨紅...0次瀏覽 2025-07-28
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兒童腦腫瘤可以喝黃芪水嗎
兒童腦腫瘤患者一般不建議自行飲用黃芪水。黃芪雖有補氣作用，但需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用，避免與治療方案沖突或影響病情。黃芪作為傳統(tǒng)中藥材，具有補氣固表、利水消腫等作用，常用于體質(zhì)虛弱人群。但腦腫瘤屬于復(fù)雜疾病，兒童生理機能...0次瀏覽 2025-07-28
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血糖高可以懷寶寶嗎
血糖高一般可以懷寶寶，但需要將血糖控制在合理范圍內(nèi)。血糖高可能與妊娠期糖尿病、2型糖尿病等因素有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行血糖管理后再備孕。血糖控制穩(wěn)定時懷孕對母嬰風(fēng)險較低。孕前需通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)和藥物輔助將空腹血糖...
0次瀏覽 2025-07-28
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九價HPV疫苗能預(yù)防乳腺癌嗎
九價HPV疫苗不能預(yù)防乳腺癌。九價HPV疫苗主要用于預(yù)防人乳頭瘤病毒（HPV）感染及其相關(guān)疾病，如宮頸癌、生殖器疣等，但對乳腺癌無預(yù)防作用。九價HPV疫苗覆蓋的HPV亞型包括6、11、16、18、31、33、45、52、...0次瀏覽 2025-07-28
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兒童腎陰虛怎么調(diào)理最好
兒童腎陰虛可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、推拿按摩、作息調(diào)整、運動鍛煉等方式改善。腎陰虛可能與先天不足、久病體虛、熱病傷陰等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為手足心熱、夜間盜汗、舌紅少苔等癥狀。1、飲食調(diào)理適當(dāng)食用滋陰補腎的食物有助于改善腎...0次瀏覽 2025-07-28
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舌頭上有一小塊紅色怎么回事
舌頭上有一小塊紅色可能與口腔潰瘍、舌炎、地圖舌、過敏反應(yīng)或創(chuàng)傷等因素有關(guān)。建議觀察是否伴隨疼痛、灼熱感或其他不適，及時就醫(yī)明確診斷。1、口腔潰瘍口腔潰瘍是舌頭上出現(xiàn)紅色斑塊的常見原因，通常表現(xiàn)為圓形或橢圓形糜爛面，周圍有...0次瀏覽 2025-07-28
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血管瘤怎么得的
血管瘤的發(fā)病原因主要有遺傳因素、血管發(fā)育異常、雌激素水平異常、外傷刺激以及環(huán)境因素等。血管瘤通常表現(xiàn)為皮膚或黏膜上的紅色斑塊或腫塊，可能伴隨出血、疼痛等癥狀。1、遺傳因素部分血管瘤患者存在家族遺傳傾向，可能與特定基因突變...0次瀏覽 2025-07-28
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腋窩淋巴結(jié)腫大乳腺癌
腋窩淋巴結(jié)腫大可能是乳腺癌的表現(xiàn)之一，也可能是其他疾病引起的。乳腺癌患者可能出現(xiàn)腋窩淋巴結(jié)腫大，主要與癌細胞轉(zhuǎn)移有關(guān)。其他原因包括淋巴結(jié)炎、淋巴結(jié)核、免疫系統(tǒng)疾病等。建議及時就醫(yī)，通過乳腺超聲、鉬靶檢查、淋巴結(jié)活檢等方式...0次瀏覽 2025-07-28
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腫瘤標志物升高怎么辦
腫瘤標志物升高可通過定期復(fù)查、影像學(xué)檢查、病理活檢、調(diào)整生活方式、遵醫(yī)囑治療等方式處理。腫瘤標志物升高可能由生理性波動、炎癥、良性腫瘤、惡性腫瘤等因素引起。1、定期復(fù)查腫瘤標志物輕度升高可能與月經(jīng)周期、妊娠、吸煙等生理因...0次瀏覽 2025-07-28
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直腸的早期癥狀和前兆有哪些
直腸的早期癥狀和前兆主要有排便習(xí)慣改變、便血、里急后重、腹痛腹脹、肛門墜脹感等。直腸病變可能與遺傳因素、慢性炎癥刺激、不良飲食習(xí)慣等因素有關(guān)，需結(jié)合腸鏡等檢查明確診斷。1、排便習(xí)慣改變排便次數(shù)增多或減少是直腸早期常見表現(xiàn)...0次瀏覽 2025-07-28
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小兒心肌炎的癥狀都有哪些癥狀
小兒心肌炎的癥狀主要有發(fā)熱、胸悶、乏力、心悸、呼吸困難等。小兒心肌炎可能與病毒感染、細菌感染、自身免疫性疾病、藥物反應(yīng)、毒素暴露等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心律失常、心前區(qū)疼痛、面色蒼白、食欲下降、水腫等癥狀。建議家長及時帶孩...0次瀏覽 2025-07-28
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寶寶毛細支氣管肺炎怎么治療
寶寶毛細支氣管肺炎可通過保持呼吸道通暢、霧化吸入治療、口服藥物治療、靜脈輸液治療、氧療等方式治療。毛細支氣管肺炎通常由病毒感染、細菌感染、過敏反應(yīng)、免疫功能低下、環(huán)境刺激等因素引起。1、保持呼吸道通暢保持呼吸道通暢有助于...0次瀏覽 2025-07-28
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腸梗塞是什么癥狀是什么原因引起的呢
腸梗塞通常表現(xiàn)為腹痛、腹脹、嘔吐、停止排便排氣等癥狀，可能由腸粘連、腸扭轉(zhuǎn)、腸套疊、腸道腫瘤、腸系膜血管栓塞等原因引起。腸梗塞是腸道內(nèi)容物通過障礙的急腹癥，需及時就醫(yī)處理。1、腸粘連腸粘連可能與腹部手術(shù)史、腹腔感染、外傷...0次瀏覽 2025-07-28
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寶寶第11天拉奶瓣子怎么辦
寶寶第11天拉奶瓣子可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、補充益生菌、腹部按摩、觀察排便性狀、必要時就醫(yī)等方式處理。拉奶瓣子可能與喂養(yǎng)不當(dāng)、乳糖不耐受、胃腸功能未完善、腸道菌群失衡、感染等因素有關(guān)。1、調(diào)整喂養(yǎng)方式母乳喂養(yǎng)時需確保正確含接...
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輕度燙傷紅色會不會消下去
輕度燙傷導(dǎo)致的紅色一般會消下去，通常不會留下永久性痕跡。皮膚發(fā)紅是燙傷后局部毛細血管擴張和炎癥反應(yīng)的正常表現(xiàn)，隨著組織修復(fù)會逐漸消退。燙傷后皮膚發(fā)紅屬于一度燙傷的典型表現(xiàn)，僅累及表皮層。受損部位會出現(xiàn)暫時性充血，但不會出...0次瀏覽 2025-07-28
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肛瘺手術(shù)后又復(fù)發(fā)了怎么辦
肛瘺復(fù)發(fā)可通過二次手術(shù)、藥物治療、創(chuàng)面護理、飲食調(diào)整、定期復(fù)查等方式處理。肛瘺復(fù)發(fā)通常與術(shù)后感染、瘢痕形成不良、基礎(chǔ)疾病控制不佳等因素有關(guān)。1、二次手術(shù)肛瘺復(fù)發(fā)后需評估是否需再次手術(shù)。高位復(fù)雜性肛瘺可選擇肛瘺切開術(shù)或掛線...0次瀏覽 2025-07-28
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眼角膜肉眼能看到嗎
眼角膜肉眼一般看不到，需要借助專業(yè)儀器觀察。眼角膜是眼球前部透明的薄膜，正常狀態(tài)下與周圍組織顏色相近且透明。健康狀態(tài)下眼角膜完全透明且無血管分布，其折射率與周圍組織一致，肉眼難以直接辨識。角膜厚度約0.5-0.6毫米，位...0次瀏覽 2025-07-28
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：343次瀏覽 2024-09-25
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人骨折后骨頭還結(jié)實嗎
骨折愈合后的骨頭通常比正常骨頭更結(jié)實，但需要經(jīng)過完全愈合和功能鍛煉的過程。骨折愈合涉及血腫機化、骨痂形成和骨痂改造三個階段，最終形成符合生物力學(xué)特性的新骨。骨折初期，斷裂處會形成血腫并逐漸機化為纖維組織，隨后成骨細胞開始...0次瀏覽 2025-07-28
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鹽酸伐地那非片的功效作用是什么？
對男性朋友來講，他們對陽痿這種疾病一點也不陌生，因為很多男性可能都會有陽痿癥狀，而且陽痿屬于比較常見多發(fā)的男性性功能障礙疾病之一，很多男性朋友發(fā)現(xiàn)自己有陽痿癥狀后會有點接受不了，也敢說，不好意思去醫(yī)院治療，就這么一拖再拖，殊不知，得了陽痿及時治療是關(guān)鍵，因為病4360次瀏覽 2024-12-10
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樂友不良反應(yīng)有哪些?副作用具體是什么?
抑郁癥屬于常見的一種精神疾病，在治療的時候建議患者要多做一些戶外活動，這樣對于精神疾病的預(yù)防是有幫助的，同時也要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，有什么異常的反應(yīng)，要及時的去醫(yī)院就診和治療，讓自己的病情能盡早得到控制，那么樂友不良反應(yīng)有哪些?副作用具體是什么?在用藥的時候4302次瀏覽 2024-12-02
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鎖陽補腎膠囊的具體功效是什么？
現(xiàn)在大多數(shù)男性朋友他們可能由于自己平時工作性質(zhì)，忽略了自己的健康，時間長了身體會出現(xiàn)毛病的，男性常見的疾病腎虛，對一個男人而言腎虛是會給他們的身心造成打擊的，那男性得了腎虛怎么辦?鎖陽補腎膠囊的具體功效是什么?男人出現(xiàn)腎虛是非常煩人的，如果出現(xiàn)腎虛不及時治療還4280次瀏覽 2024-12-29
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代丁治療慢性乙型肝炎嗎 兒童可以吃嗎
慢性乙型肝炎患者對于乙肝的發(fā)生，往往會感覺到惶惶不可終日，生怕這種疾病會隨時要了自己的性命。事實上，乙肝只要及早治療，是可以控制的。那么，代丁治療慢性乙型肝炎嗎?兒童可以吃嗎?下面了解一下!代丁在臨床上是一種可以用于治療慢性乙型肝炎的藥物。而代丁不宜用于兒童和4171次瀏覽 2024-12-29
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胸腺腫瘤可不可以吃胸腺肽腸溶片
慢性乙型肝炎有可能會造成患者的肝硬化出現(xiàn)永久性損害，引起嚴重肝硬化的發(fā)生，這是極其不利于身體健康的。那么，胸腺腫瘤可不可以吃胸腺肽腸溶片?下面讓我們了解一下!胸腺肽腸溶片在臨床上主要用于治療慢性乙型肝炎這種疾病。胸腺功能亢進或胸腺腫瘤患者禁用胸腺肽腸溶片。事實4317次瀏覽 2025-01-25
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