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怎么制作紅豆糖水薏米粥呢?

患者:女,46歲 提問于2018-09-09 20:16

病情描述:
聽說喝紅豆糖水薏米粥可以減肥,那該怎么制作呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這種湯的做法是很簡單的。先把紅豆浸泡半個小時,加入煮滾的500cc清水中,煮30分鐘左右,要把紅豆煮熟就對了,然后熄火。用熱水把陳皮浸軟,待紅豆煮熟熄火后,就把陳皮放入紅豆湯中,上蓋悶十分鐘,之后加上一點鹽就可以了。每日餐后飲用,至少吃兩個星期。紅豆加上薏米一起煮,瘦身效果會更加顯著哦。
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