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多吃粗糧有好處嗎?

患者:男,55歲 提問于2018-09-08 20:15

病情描述:
我爸平常在做飯的時候總會幫你加一些粗糧,多吃粗糧有什么好處嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
粗糧里面含有的膳食纖維是特別多的。膳食纖維具有促進腸胃道蠕動,加速排便的特性,有助于預防便秘與大腸癌,對于降低膽固醇、預防動脈硬化亦有助益。
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