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金谷八寶粥都有哪些功效呢?

患者:女,33歲 提問于2018-09-05 18:59

病情描述:
雜糧店里八寶粥的種類是比較多的,可是老婆總是會(huì)買金谷八寶粥,金谷八寶粥都有哪些功效呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
金谷八寶粥里面所添加的食材,營(yíng)養(yǎng)是比較豐富的,吃金谷八寶粥不但能夠補(bǔ)鐵補(bǔ)血,同時(shí)也有幫助睡眠和安神的作用,金谷八寶粥:桂圓、蓮子、葡萄干、花生米、紅棗、紅小豆、綠豆、蕓豆、香米、大米等。加5至10倍清水、文火慢煮。食用時(shí)可根據(jù)口味加糖、折牛奶等。此粥色澤鮮艷、質(zhì)軟香甜、清香誘人、滑而不膩。有補(bǔ)鐵、補(bǔ)血、養(yǎng)氣、安神之功效。
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