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吃蘆筍能清理腸道垃圾嗎

患者:女,37歲 提問于2018-09-08 21:10

病情描述:
我腸道垃圾多,清理不干凈,經(jīng)常便秘,我想知道吃點蘆筍能不能清理垃圾?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蘆筍是高營養(yǎng)食物,多吃有補(bǔ)充維生素作用,蘆筍是我們體內(nèi)垃圾清道夫。萵苣屬于粗纖維類蔬菜,其性涼,味甘、苦,入胃、小腸二經(jīng),且含熱量很低,有利于減肥。最適合清蒸,以便保留其中的維生素A、B、C和葉酸。
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