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吃卷心菜就能瘦身嗎?

患者:女,41歲 提問于2018-09-07 18:16

病情描述:
聽說吃卷心菜就能起到瘦身的效果,這種說法是真的嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
卷心菜的瘦身效果是很好的。卷心菜瘦身法的原理,在于它可以刺激大腦中控制腹部的神經(jīng)中樞。在咀嚼卷心菜時,充分運動下巴,可以刺激神經(jīng)中樞,形成少量飲食就能飽腹的感覺。如果吃完一整個卷心菜的話,攝入的熱量只有230大卡,人就會產(chǎn)生飽腹感。也就是說,它可以防止過量飲食。
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